Неудовлетворенность текущими отношениями, длительное отсутствие отношений, повторяющиеся паттерны в общении с партнерами
Выгорание на работе
Постоянный стресс на работе, повторяющиеся эпизоды выгорания, прекращение роста дохода, "стеклянный потолок" в карьере
Расстройства пищевого поведения
Эмоциональные переедания, лишний вес, непринятие своего тела, булимия
депрессия, тревога и ПТСР
Отсутствие радости жизни, апатия, бессонница, подавленное состояние, постоянная тревога, приступы паники, страха или фобии
Как проходит терапия
Знакомство и контакт
Установление доверительных рабочих отношений с терапевтом — важный этап психотерапии. На первой бесплатной встрече вы опишите свои запросы и ожидания, а я предложу индивидуальный план работы над вашей проблемой.
диагностика и запрос
На этапе диагностики мы разбираем запрос и четко формулируем цели, чтобы в процессе терапии не сбиваться с курса. Также мы обсуждаем, какие способы решения проблем вы уже пробовали и почему это не сработало.
Терапия
В процессе терапии мы работаем над изменением убеждений, который мешают в достижении ваших целей, учимся понимать эмоций и формируем новые функциональные убеждения и стратегии поведения.
предотвращение рецидива
Моя задача как специалиста — научить вас быть терапевтом самому себе. Я помогу вам развить навыки совладания с разрушающими чувствами и мыслями, а также выработать новые паттерны поведения.
